2025年のiPhone用のトップ6の必須フィットネスアプリ - 初心者からプロに到達します

新しいフィットネスプランを始めたばかりで、見た目もリフレッシュしたいと思いませんか？フィットネスと健康を次のレベルに引き上げる究極のフィットネスアプリリストを作成しました。2025年にiPhoneで使える必須アプリ6選です。フィットネス愛好家でも、プロのランナーでも、ただアクティブに過ごしたい初心者でも、この6つの無料フィットネスアプリがあれば必要なものはすべて揃っています。詳細なワークアウトのトラッキングから栄養管理まで、これらのアプリは初心者から真のフィットネスのプロまで、あなたを励まし、導いてくれます。

さあ、始めましょう！

1. アップルフィットネス

App Storeでの評価: 2.9★/8.6K件の評価

Appleエコシステムに統合されたネイティブアプリ「Apple Fitness」は、iPhoneとApple Watchでシームレスに動作します。フィットネスと健康状態を包括的に把握できます。完全にパーソナライズされたインターフェースにより、「概要」タブには、アクティビティの詳細、ワークアウト、マインドフルネス、トレンド、アワードなど、特に重要なデータを表示できます。柔軟な目標を設定し、アクティビティリングを毎日調整することで、よりパーソナライズされた概要と分析情報を得ることができます。

Apple Fitness+にご加入いただくと、HIITからヨガまで、専門家による12種類のワークアウトをお楽しみいただけます。さらに、ワークアウトや瞑想のスケジュールを自分に合わせてカスタマイズできるだけでなく、ワークアウトの種類、音楽、コーチなど、あなたのワークアウト習慣に基づいた、よりパーソナライズされたおすすめプランもご利用いただけます。筋力トレーニング、有酸素運動、ヨガなど、どんなトレーニングでも、このアプリはあなた一人ひとりのニーズに合わせた体系的なプログラムを提供します。

主な機能:

• iPhoneとApple Watchとのシームレスな統合
• パーソナライズされたワークアウトの推奨事項
• リアルタイムのセッション内トレーニング指標
• カスタマイズされた毎日のフィットネス目標

最適な用途: パーソナライズされたフィットネストラッキングとガイド付きワークアウト体験

2. Runmefit

App Storeでの評価: 4.2★/835件の評価

その Runmefit このアプリは、健康とトレーニングのデータを1つにまとめて管理したい方に最適な無料アプリです。 Runmefit 多機能で使いやすい時計やトラッカー。このアプリはあなたの Runmefit 日々の活動、心拍数、血中酸素濃度、睡眠パターン、さらには感情状態まで、詳細な情報を提供するデバイスです。独自のアクティビティ目標（歩数、カロリー、距離）を設定して、進捗状況や活動傾向を経時的に追跡できます。

さらに、 Runmefit このアプリを使用すると、他の専門的な医療機器から体重、血圧、月経周期、血糖値などの主要な指標を手動で記録することができ、包括的なビューとより正確な傾向を提供します。

独自のMAI（My Active Indicator）システムは、心拍数、血中酸素濃度、ストレスレベル、睡眠の質、身体活動の強度など、8つの主要な健康要因を分析し、エネルギーレベルを追跡できる簡単かつスマートなツールです。0～100点のスコアで評価され、健康的なライフスタイルを送るほど高いスコアを獲得する可能性が高くなります。さらに、毎週MAIレポートが届き、詳細な指標の概要と実用的なインサイトが得られるため、フィットネスルーチンの改善や全体的な健康状態の向上に役立ちます。

主な機能:

• シームレスに統合 Runmefit ウェアラブル
• 健康とフィットネスのデータを包括的に表示するダッシュボード
• 睡眠の質と段階の詳細な分析
• カスタマイズされた歩数、カロリー、距離の目標
• Google FitとApple Healthにデータを同期
• シームレスなデバイス管理と設定

最適な用途: 包括的な健康管理とスポーツ追跡

3. マイフィットネスパル

App Store の健康とフィットネス部門で第 3 位: 4。7★/200万件の評価

MyFitnessPalは、食事と栄養摂取を追跡するのに最適なアプリです。食事の記録、カロリーの追跡、主要栄養素の管理が簡単にできるツールです。豊富な食品データベースを備えたこのアプリでは、食事や食品のバーコードをスキャンして、より簡単かつスマートに食事管理を行うことができます。

減量したい、筋肉をつけたい、あるいは単に健康的なライフスタイルを維持したいなど、このアプリはあなたの目標に合わせてパーソナライズされたワークアウトルーティンと食事プランを提案します。栄養データとフィットネスプランを統合することで、よりパーソナライズされた食事プランを提供し、目標達成をサポートします。

主な機能:

• カスタム目標を追跡するためのパーソナライズされたダッシュボード
• 食事またはバーコードをスキャンして、食品のカロリーと食品成分表を取得します
• 栄養摂取を分析し、食生活に関する貴重な洞察を得る
• サードパーティのアプリ、時計、トラッカーと接続する

最適な用途: カロリー、主要栄養素、水分摂取量などを個別に追跡します。

4. オールトレイルズ

App Storeの健康とフィットネス部門で6位：4.9★/100万件の評価

AllTrailsは、冒険家、アウトドア愛好家、自然愛好家にとって完璧なパートナーです。素晴らしいアウトドア体験を楽しめるよう設計されたこのアプリは、ハイキング、サイクリング、トレイルランニングのルートに関する詳細な地図と情報を提供します。週末のハイキングでも長距離のトレイルランニングでも、新しい道を発見し、冒険の軌跡を記録するのに役立ちます。

トレイル投稿にはユーザーレビューと写真が掲載されており、あらゆる旅を安全かつ楽しいものにするための貴重な洞察とヒントを提供します。ハイカー、トレイルランナー、自然愛好家にとって理想的なアウトドア探索アプリです。

主な機能:

• オフラインマップとクラウドソーシングによるトレイルレビュー
• 記録をApple Healthと自動的に同期
• 天気、空気の質、花粉などの最新情報をリアルタイムで入手できます。
• トレイル、写真、レビューなどのアウトドアアドベンチャーを共有してコミュニティを拡大しましょう

最適な用途: アウトドアルートの計画と近くのトレイルのおすすめを見つける

5. ストラバ

App Storeの健康とフィットネス部門で7位: 4.8★/308.1K件の評価

強力なコミュニティと競争力で知られるStravaは、サイクリスト、ランナー、トライアスリートにとって頼りになるアプリです。GPSトラッキングとワークアウトの詳細なパフォーマンス分析機能を備えており、サイクリング、ランニング、水泳などのアウトドアアクティビティの記録に最適です。

ソーシャル機能は、自分の進捗状況を他の人と共有したい人にとって大きなメリットです。コミュニティチャレンジに参加したり、友達と競い合ったり、他のアスリートから刺激を受けたりすることができます。モチベーションを維持し、活動を続けるための優れたツールです。

主な機能:

• コミュニティチャレンジに参加し、友達と競い合い、成果を共有しましょう
• 進捗状況とトレーニング記録を詳細に把握
• AIによる分析でワークアウトのレベルアップをサポート
• サードパーティのアプリやデバイスとの統合

最適な用途: ソーシャルでフィットネスを追跡し、コミュニティのモチベーションを高める

6. ナイキ ラン クラブ

App Storeの健康とフィットネス部門で26位: 4.8★/394.8K件の評価

Nike Run Clubは、あらゆるレベルのランナーをサポートするために設計されたパーソナルランニングコーチです。ランニングの記録に加え、速度、距離、ペース、心拍数、GPSルートなどのランニング指標を記録できます。これにより、進捗状況を逐一把握し、努力を成功へと導くことができます。シューズにタグを付けることで、走行距離やパフォーマンスを経時的に追跡することも可能です。

パーソナライズされたランニングプラン、リアルタイムの音声ガイダンス、魅力的なコミュニティチャレンジ、専門家による健康アドバイスなど、限界に挑戦するための可能性をさらに広げます。ガイドランで走る場合でも、経験豊富なNRCコーチの指導を受けて特別なプログラムを始める場合でも、このアプリは常にあなたのペースと目標を追跡します。

主な機能:

• 個人とコミュニティのためのランニングチャレンジ
• 目標を設定し、進捗状況を追跡し、モチベーションを維持し、バッジやトロフィーを獲得しましょう
• あらゆるレベルに合わせたガイド付きランニングとトレーニングプラン
• 靴にタグを付けて走行距離を追跡しましょう

最適な用途: ランニングパフォーマンスを向上させ、ランニングデータを追跡します

※情報・評価は2025年3月11日に更新されます。